Как узнать свой нормальный вес

  
1.297K
3
Существует великое множество способов расчета нормального веса. Однако нередко считаешь  и понимаешь, что эта формула взята «с потолка» и не учитывает множества различных факторов. Зачем же вам знать нормальный вес? И как его рассчитать? «…зная свой наилучший вес, вы уже сможете сориентироваться, от скольких лишних килограммов вам надо избавляться, и насколько срочно надо это делать. Если у вас есть лишних 10-15 кг, то надо серьезно задуматься о похудении прямо сейчас, с сегодняшнего дня, немедленно наметить себе необходимую  диету и физическую нагрузку и срочно приступить к похуданию. Вам предстоит большая работа, не откладывайте ее на потом. Чем дальше, тем труднее будет избавиться от такого количества лишнего жира! Если же у вас всего 1-2 кг избыточного веса, то можно избавиться от них, всего лишь отказавшись от  «перекусов» «Сникерсами» да «Марсами» во время рабочего дня, от послеобеденного тортика или же.
Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

avatar
wpDiscuz