Как узнать, правильно ли вы спите

Примерно треть своей жизни мы проводим во сне. И от того, насколько хорошо мы спим, зависит не только весь следующий день, но и состояние здоровья!

Не секрет, что после неспокойного сна целый день все валится из рук, лицо бывает помятым, серым и уставшим, да еще круги под глазами… А долгая бессонница может вызвать невроз, проблемы с сердцем, давлением и прочие «прелести жизни».

Поэтому пройдите тест и выясните, насколько правильно организована целая треть вашей жизни — время вашего сна. Также вы узнаете, что надо изменить, чтобы улучшить свой сон, а значит, здоровье, настроение и внешний вид!

………………………………………………………………………..

Умеете ли вы правильно спать? Тест