Зарядка от остеохондроза на шее

Выполнять упражнения следует каждый день — комплекс довольно прост в исполнении и не требует использования каких-то приспособлений. К сожалению, полностью остановить или обратить процесс разрушения межпозвоночных дисков с помощью физических упражнений нельзя, но гимнастика при остеохондрозе шейного отдела прекрасно помогает снизить болевой синдром и улучшить прогноз. Гимнастикой можно заниматься дома в свободное время, но лучше уделить ей внимание на работе во время обеденного перерыва, когда долгое пребывание в вынужденной напряженной позе начинает отрицательно сказываться на здоровье позвоночника.

Упражнения при шейном остеохондрозе

Узнайте о свойствах ЛФК при остеохондрозе шейного отдела. Упражнения, которые помогут укрепить мышцы, снять боли и повысить подвижность шеи. Остеохондроз шейного отдела позвоночника возникает вследствие дегенеративных изменений в межпозвонковых дисках, которые находятся между шейными позвонками. Это приводит к снижению гибкости шеи, болевым симптомам, нарушению кровообращения и атрофии мышц. Лечение остеохондроза шейного отдела должно быть комплексным и включать в себя не только медикаментозные, но и физиотерапевтические методы, в том числе лечебную физкультуру.

Шея — один из самых уязвимых отделов позвоночника. Она постоянно под нагрузкой — обеспечивает поддержку головы даже когда мы сидим. На фоне недостаточного питания из-за малой подвижности и кровообращения возникает защемление нервов, спазмы мышц и постепенное разрушение межпозвоночных дисков. Через шею проходят спинной мозг, артерии, питающие головной мозг, нервы, осуществляющие связь мозга с руками, сердцем, легкими. Если не предпринять меры, то развивается остеохондроз — разрушение и деформация дисков и позвонков. При этом нарушается кровообращение головного мозга, что и приводит к появлению характерных для остеохондроза симптомов:.

JavaScript seems to be disabled in your browser. For the best experience on our site, be sure to turn on Javascript in your browser. Автор: Степаненко Ян Геннадьевич. Шейный остеохондроз можно смело назвать болезнью современности. Все чаще остеохондроз встречается в возрастной категории лет, тогда как несколько лет назад было принято считать, что это возрастные изменения, которые начинают проявляться после 30 лет. Остеохондроз шейного отдела — это результат длительной сидячей работы и малоподвижного образа жизни.

Похожие статьи

• Дорофеев г. в. алгебра. 7 класс решебник
• Все картинки как связать девушек
• Топ на аву для девушек
• Как девочка читает стих алексей алешенька сынок